主料:
玉米面,
50g,
鸡蛋,
一个,
黑豆,
10g,
黄豆,
10g,
花生,
10g
辅料:
脱脂奶粉,
10g早餐的做法步骤
1.黑豆,黄豆,花生提前一夜泡好,早上直接豆浆机打之!
2.打豆浆的同时,可以摊玉米饼了。玉米粉加脱脂奶粉加水搅拌成糊糊,浓稠程度可以以勺子舀起来,糊糊往下掉的时候不成线判断。太稠会很硬,太稀会不成形。平底锅点一点油,糊糊倒上去煎成小饼就行。
3.摊玉米饼的时候,放小锅烧水,同时煮荷包蛋,节约时间。
小窍门&温馨提示
桑葚最好头天晚上洗干净,放到保鲜袋放好,早上时间不够。
我不管洗什么,都是先拿淡盐水泡十来分钟,然后水龙头下冲洗三遍。。所以桑葚又软表面又不平的水果,提前洗好比较好。
TAGS:
主食 家常菜 玉米面
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